焦躁不安注意力不集中什么原因

病情分析：
从你描述的情况来看，焦躁不安，注意力无法集中，失眠。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，转移注意力，做自己该做的事情保持情绪稳定。换了角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时加强锻炼，合理饮食，养成良好的生活和作息习惯。同时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
你好，看了你的描述。你现在的情况考虑与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素有关系。你要积极的调整。有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。

指导意见：
建议平时要多与人交流。释放压力烦恼，紧张和不安。积极锻炼身体，增强体质，多做有氧运动。不要自我要求过高。规律作息时间不熬夜。注意劳逸结合，适当休息。学会放松。