脚踝骨和第五跎骨骨折三个月了

病情分析：
这种情况属于骨折，轻度的石膏外固定保守治疗，严重的需要手术。

指导意见：
静养休息，抬高患肢。复查骨折愈合好了才可以活动锻炼。开始活动要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常。用热水泡泡。需要时间和过程恢复正常。完全恢复至少半年。

病情分析：
脚踝和跖骨骨折后周围软组织韧带也会同时损伤，由于骨折后加之石膏外固定长时间关节没有活动，刚开始活动就会有肿胀疼痛的情况，这肿胀要有一个恢复过程，并不是接着就消肿

指导意见：
这种情况先看骨折愈合了吗？愈合的话可以扶拐下地，轻微踩地行走，没有愈合扶拐的时候患肢不要负重，可以卧床的时候多做肌肉的等长收缩，也可以用中药烫洗帮助消肿。