半年来女人更年期睡觉不好

指导意见：
你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征发生。

病情分析：
根据你的情况，才服用一天是不能看出疗效的所以需要继续服用。同时每晚泡泡脚，促进血液循环，缓解劳累，也有助于睡眠。平时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，豆制品等。