一天不吃饭可以瘦多少

病情分析：
你好，减肥不可以靠不吃饭减肥，还是要加强锻炼，注意饮食清淡多吃水果蔬菜，避免营养不良，现在正长身体。

指导意见：
建议放松心情，适当锻炼增强体质，不吃辛辣刺激性食物，避免劳累，注意休息好好学习。

病情分析：
你好，一天不吃不喝，大约要瘦二三斤，只是靠这种减肥方法是不可取的

指导意见：
如果想减肥，主要是控制饮食，并且要运动减肥，可以达到减肥的效果，单纯的不吃不喝会影响身体的。

病情分析：
你好孩子，这种减肥的方法是不对的，这样会对身体有很大伤害的，减肥最好的方法是运动减肥，靠节食不吃饭减肥是不科学的，而且会对身体有伤害。

指导意见：
三餐中不吃米饭是正确的，但是一定要吃蔬菜和水果。可以少吃点面食之后，加上运动，每天保持1~2个小时的运动，可以快速的走步或者慢跑，或者去健身馆健身。

病情分析：
你好：如果不吃不喝人一天体重减少应该在5斤左右。人体消耗的卡路里在1500大卡左右，如果不饮水，机体对水会有浓缩功能，排出的水不到3L，应该在1.5L左右。1500大卡的消耗减少体重在1斤左右。但是由于不摄入食物，就没有了排出的食物残渣的重量，大概在500g，也就是一斤。

指导意见：
建议：一天不吃不喝减少的体重，在第二天吃饭喝水后会逐渐恢复原样。人的正常活动需要饮食供能，如果不吃不喝，首先会脱水而致病。