医生你们好，我怀孕30周了

病情分析：
你好，你的情况是双胎妊娠，现在30周，对于多胎妊娠的来说，对于睡觉姿势没有很严格的要求，只要你自己舒服就可以

指导意见：
因为你左侧睡觉。压到左边的宝宝，他的空间相对变小，不舒服，所以就胎动多，你这个最好是两边都睡，这样对宝宝好些，你自己也舒服点

病情分析：
妊娠后期，增大的子宫右旋，左侧卧位有利于改善胎儿缺氧。仰面睡增大的子宫压迫腹主动脉，可引起仰卧位低血压综合征。

指导意见：
建议一般孕妇左侧卧位，每天要自数胎动，早中晚各监测1小时，每小时3~5次，12小时大于10次。如果胎动频繁，有可能存在胎儿宫内缺氧，最好去医院做个胎儿监护。