2019-08-31 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:心情低落,喜欢独处,不想说话,晚上睡不着,睡着也会经常醒。走神发呆,烦躁但不知道原因。2020高考生,成绩一般,家里给予期望太大,每次考试紧张,考试考砸会特别难受,家庭经济情况不太好。
满意答案
病情分析:
学习压力处理不当的时候,的确是烦心!
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢?近期又经历了那些事务呢?
是否有过就医的经历呢?
指导意见:
建议及时与师长表达自己的真实感受,,在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练,适量补充含钾的食物:必要时与咨询师沟通,甚至可以去心理门诊
之前就经常有这种焦躁的心情,只是近一个星期在作息时间上严重打乱了生物钟,晚上总是睡不着,因白天还要学习,所以经常困乏发呆走神烦躁。近期在准备开学的一次月考,还没有心理就医的经历,希望确定一下这是抑郁症吗?
不是,是情绪焦躁而己:
锻炼运动+心理咨询
提升学习效率,就会缓解
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,面临着高考,有一些压力的,而且可能这种压力来自家庭的也比较多,而你又不会怎么样排解压力。
指导意见:
这种情况下最好的办法,是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你最好的帮助,使你减缓压力和焦虑,恢复到正常的学习生活状态。
医生,您好,我想问一下这是抑郁症吗?我不知道怎么样去跟他人说这种事情,现在身边的同学都在忙着高三的复习,遇到这种的情况,可能会选择远离较好,我也不知道怎么跟自己的父母去说,确实我生活中的很多烦恼都是来自家庭的过大期望,导致压力过大。刚补完课一个星期,这一星期每天晚上都睡不着,睡着了也经常醒。
你好,这位女生你也不要急着给自己下一个任何心理病标签,因为贴上什么标签就有可能成为标签上的那个人!你要把它看作面对高考正常的一种压力。心理咨询师就会非常平和的和你谈话能够一起和你面对的,放心好了。你也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字,进行在线咨询
病情分析:
你好,针对你描述的以上症状来看,考虑与你精神压力太大有关系。明年高考的话马上进入高三,进入总复习的阶段。你的压力主要源于家长的期望与学习成绩不相平衡。
指导意见:
你需要与你的家长好好的沟通,让他们接受现实,面对现实,接受你目前的成绩,通过你自己的努力,希望能够正常的发挥,顺其自然,考进什么学校就上什么学校。你需要转变思维模式,正视自己目前的状况,对自己也要充满自信,做好自己的学习以及做些计划,保持良好的心态应对高考。必要时可选择心理治疗。
陈医生您好,我想问一下,这是抑郁症吗?因某次机会,在一次心情不好时,我把所有我想说的话全部都跟我的父母说过了,我的父母非常理解我的心情和压力,他们嘴上是说让我尽自己努力就好,可是我自己排解不了那种烦恼,因为家庭经济情况也不好,我也想取得一个更好的成绩去回报他们,只要一次没有考好,就会自己怪自己,非常难过,然后陷入这种自责,中间虽然会给自己加油打气,但是等到下一次考试前还是会非常紧张。近一个星期晚上总是睡不着,睡着也经常醒。
你近期晚上出现失眠,并且睡眠质量不好的情况考虑,就是与你的心理压力太大,有关系,你要自己进行心理方面的调整,顺其自然,越是紧张就越会考不好?这个只能自己帮助自己。从认知上进行改变。