嘴里长着白色的东西好痛

病情分析：
您好，根据你的描述和照片显示考虑是口腔溃疡，与上火，精神紧张，休息不好，维生素及微量元素缺乏，消化不好，或者免疫力低有关系，需要多饮水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，康复新液漱口，涂碘甘油，口服复合维生素B，好好休息，避免熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
图片看着口腔内个好像有多个小的溃疡，上火病毒感染可以引起这种情况。

指导意见：
多喝水，勤漱口禁忌，辛辣刺激的食物，可以用淡盐水漱口喷口腔炎喷雾剂。口服清热解毒抗病毒类的药物。