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白发，睡眠不好，经常失眠

2019-08-31 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：今年才三十五，白发好多年了，这两年白发增多了，睡眠质量不好，经常失眠

满意答案

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病情分析：
平时工作学习生活压力大吗？头发白和平时的压力大操心多有关系，建议你作息规律，适当的休息，不要太过于劳累。睡眠不好可以自我调整一下，必要的时候药物治疗。

投诉 2019-08-31 22:24

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
白发多建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

指导意见：
另外你也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。祝你健康。

投诉 追问 2019-08-31 22:20

2019-08-31患者追问

需要去医院检查吗？

2019-09-01医生回复：

先调理调理，保持心情愉快，注意休息。

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