2019-09-02 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:昨天中午脚滑摔跤坐在地上了,屁股不疼,腰部当时摔得直不起来,后来慢慢直起来了,睡觉转身动腰的时候会有点疼,可以正常走路,其他没大事,今天去看医生,说我是腰部肌肉损伤,请问多久可以恢复跑步呢?
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,有腰椎的片子吗?如果有,建议发过来看看,根据你的描述,考虑是腰部肌肉软组织损伤,治疗上建议保守治疗。卧床休息,睡硬板床,避免长时间弯腰口服活血止疼药物,局部活血膏药外敷
好的谢谢,我没拍片子,那个医生帮我看了一下,让我用的复方37和祛风除湿散寒震痛药膏,问一下多久可以跑步呢?学校要跑步,会有点剧烈
建议一个月以后再跑步锻炼
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病情分析:
你好,根据你的病情叙述,如果没有骨折,只是单纯的腰部肌肉损伤,可以多卧床休息,一般如果没有肌纤维的锻炼。一周左右恢复。如果损伤比较严重,可能需要3-4周才能康复。
昨天中午刚摔的,今天没什么感觉,就翻身会动腰的时候会有点疼,应该也没多严重吧,我最近不跑步,就正常上学放学,多久可以跑步呢,我们学校要跑步,会有点剧烈
确切的时间不好说,看个人恢复情况,只要正常生活不疼了,就可以逐渐加大运动量