我在乎别人的看法对自己造成了不良的影响

病情分析：
你是一位34岁的女性朋友，你很在意别人的看法，会对自己造成不良的影响，自己有点消极。你很难受。

指导意见：
我能理解你的心情，你可能有抑郁症状，缺乏自信，对自己没有信心，从小安全感没有建立好，建议你重新建立安全感，学会控制情绪，多干自己喜欢的事。必要时去医院心理科治疗。

病情分析：
考虑你目前这种情况是自己的自信心比较低，一个人缺乏自信的话，他才需要从别人的评价当中去肯定自己。

指导意见：
建议你需要每天坚持对自己做自我欣赏，提高自己的自信心，一个内在强大的人就会忽略周边的看法，生活是你自己的，所以不需要过度的去关注其他的。

病情分析：
你可能本身不是太有主见吧，把别人的看法看得比较重要，而且有影响到你的正常生活，现在都有点消极了。

指导意见：
适当地参考别人的意见和建议也是可以的，但关键是要保持自己的主见，要有属于自己的观点，要有一定的信心，不能受制于人。

病情分析：
你好，你这种性格的人，会有一点自卑，会有一点多疑，也会有一点脆弱。过于在意别人的看法，只会把你自己搞得很累。做人不必太敏感，敏感总会让人受伤。

指导意见：
你要学会正视自己。要给正确对待别人的眼光，不要总是觉得全世界都针对你。对任何事情，你应该有你自己的判断力，别人怎么看你也不能控制，你得相信你自己。你需要接纳自己的感受和自我价值，才能够向世界表达真实的自己。