每天觉得没意思，觉得憋屈

病情分析：
按照你叙述的情况，你今年30岁，存在思维混乱，每天不知道该做什么，精神恍惚，注意力不集中等症状。

指导意见：
根据你的叙述，米存在的这些症状有点儿像是抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。

病情分析：
你是一位30岁的女性朋友，每天觉得没意思，觉得憋屈，思维乱，每天不知道要干嘛，精神恍惚，注意力不集中。

指导意见：
你可能有抑郁症状，建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，做事时全神贯注，不伤害自己和他人。多做自己感兴趣的事。

病情分析：
根据你的描述女三十岁，思维乱，，每天不知道要干嘛，精神恍惚，注意力不集中。每天觉得没意思，觉得憋屈。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。