稍微剧烈运动下面就出血，自身体质较弱，并有贫血症状

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述考虑是与出血多导致的贫血有一定的关系，可以饮食调理，改变饮食结构，不要挑食，配合口服药物治疗。

指导意见：
平时多食含铁高的食物，瘦肉，肝，菠菜，豆腐，蛋黄，口服硫酸亚铁，维生素C促进吸收，含铁丰富的食物以及维生素c丰富的食物，并且定期复查。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议化验血常规，如果是轻度贫血主要靠饮食来改善，如果是中度以上，是需要口服药物治疗的。

指导意见：
你好，建议平时多吃红枣，猪肝，花生等补气养血的食物，和瘦肉，鸡蛋等高蛋白食物，稍微剧烈运动后下面出血可能跟自身体质有关，避免剧烈活动。