怀孕23周缺钙怎么办

病情分析：
您好，根据您的病情描述，在怀孕期间最好补充孕妇专用钙，比如迪巧钙片，多晒太阳，饮食多样化。

指导意见：
建议心情放松，注意休息，加强营养，定期孕检，随时观察胎儿生长发育情况以及胎盘和羊水的变化情况。

病情分析：
您好，怀孕中期胎儿骨骼发育需要大量的钙如果食物中不能充足供应就会出现抽筋儿等缺钙的症状。

指导意见：
建议您适当增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入，多吃富含钙和dha的深海产品建议每周至少吃2-3次海产品如深海鱼，海带，紫菜等。多晒太阳促进钙的吸收。可以补充钙剂加上维生素D，也可以吃含维生素D的钙片。