2019-09-04 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:干了2年活,身体一天比一天壮,我想减掉腿上有肌肉.4块腹肌我想把腿上的肌肉都减了,或者变成肥肉
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病情分析:
你好,如果想增肥,那么大家平时可以多食用面条,其实面类的食物,它们的碳水化合物比例相对来说较低,但消化跟吸收率会比前者要高很多,所以如果长时间的服用面类食物,那么体重将会增长的相对比较快。
当然在增重的时候还是应该要更多增长的是肌肉含量,而不只是脂肪,如果想要增重的同时肌肉含量也同时增加,平时除了有碳水化合物以外,还需要有更多的蛋白质的摄入,比如像一些红肉类的食物,鱼虾以及鸡胸,这类的食物都可以,当然想要增加肌肉含量也离不开健身运动,除了饮食外还需要迈开腿。
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病情分析:
你好,腿上看不到一点肌肉,那是不可能的,除非你不工作不运动。
指导意见:
变成肥肉很简单,那就是时腿部肌肉松弛不运动。那会使腿部变得越来越粗,所以这个是不美观了。
病情分析:
你好,根据你提供的年龄16岁,现在属于男孩子,过两年就成为真正的男子汉了,有肌肉特别是腹肌你男人健康有魅力的象征。
指导意见:
这是很多男同志梦寐以求的,也是女孩子所喜欢的男人类型,所以奉劝你一句,珍惜自己的肌肉吧!这个消失也不能,多吃少运动,变胖了,自然而然就没有肌肉了。