脖子和肩膀疼痛怎么办？

病情分析：
你好，你背部牵拉性疼痛，可能是受凉引起的落枕，通过热敷观察是否减轻或消失。再去医院做颈椎CT明确是否为颈椎病压迫神经引起的，与低头玩手机过久加受凉有关系

指导意见：
建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低头时间并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多锻炼身体，少熬夜，少低头玩手机

病情分析：
这种情况考虑颈椎病肩周炎的可能，劳累着凉姿势不对引起的。

指导意见：
避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。不好转做个CT检查一下。

病情分析：
你好，根据你的这种情况会不会是有落枕的现象呢？或者也不排除患有肩周炎疾病，建议病情严重的话要重视起来，及时检查明确诊断，建议可以用适当的热敷来缓解症状，那平时注意检查久坐和低头看手机的时间！