怀孕14周，小腿发软抽筋，怎样缓解？

病情分析：
你好，根据你的描述，首先考虑是孕期缺钙的情况，如果不吃钙片，平常可以吃点小鱼，小虾之类的食物。

指导意见：
根据你的描述，建议注意饮食，吃点鱼虾小油菜之类的食物，适当的晒一下太阳，也可以很好的补钙。

病情分析：
年轻的朋友你好，根据你说的症状还是考虑缺钙引发的小腿发软抽筋。

指导意见：
建议你选择当地正规公立医院的妇产科去参加产检，查一个血常规和血钙含量的测定。根据结果，对症治疗，平时要多吃蔬菜，水果，保持多喝水，保持大便的通畅。

病情分析：
根据描述的情况，怀孕14周，小腿发软抽筋，因为便秘没有吃钙片，咨询这种情况怎样缓解？注意治疗调节。

指导意见：
小腿发软抽筋，首先建议注意保暖，不要着凉，避免空调温度太低，避免电扇直吹。有可能是缺钙，建议口服钙片，或适当多喝牛奶。便秘建议适当运动，适当多喝水，吃蔬菜水果等含纤维素高的食物。如症状严重，建议去医院做血钙检查，明确诊断。

病情分析：
你好！很高兴为你提供咨询服务，根据你叙述的情况分析，有可能是缺钙引起的腿抽筋

指导意见：
这种情况需要调节及补钙的，缓解便秘的方法主要是多吃点蔬菜水果及粗纤维之类，饮食不要太精细，营养要全面均衡才好，钙还是需要补的，