2019-09-05 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:午饭睡觉后下午到晚上某个时刻感觉到很累有点疲劳精气神很差
满意答案
病情分析:
你好,根据你的情况可知有时候感觉疲劳,精神很差,考虑是没有休息好。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要受凉,不要熬夜,不要受累,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,适当活动,禁止烟酒,不好转,可以到医院看看,希望能帮助你。
我休息挺好的啊就是有点大腿发软精神气差
是不是压力大,或是经常熬夜,这个需要自己调理,多喝水多吃新鲜蔬菜和水果,慢慢就好了。
其他答案 (2)
指导意见:
你好!人有时候感觉疲劳也是正常的,如劳累,熬夜,精神状态不佳等。有时候午睡后如果没有睡醒也会有疲劳感,只要经过休息很快缓解,问题不大。所以平时尽量避免熬夜,经常锻炼身体,增强体质。但是如果经常疲劳感较重,休息后不缓解,就要就医检查。
病情分析:
你好,一些朋友在休息日的时候会午睡得比较长,醒来之后通常会感到全身乏力,这就是午睡时间太长带来的影响,专家认为,超过30分钟的睡眠即为深度睡眠,深度睡眠不仅会影响到夜晚的睡眠,强行唤醒之后还会影响到一下午的精气神,所以在午休的时候一定要把握好时间。不要时间太长。
指导意见:
你好,一些朋友在休息日的时候会午睡得比较长,醒来之后通常会感到全身乏力,这就是午睡时间太长带来的影响,专家认为,超过30分钟的睡眠即为深度睡眠,深度睡眠不仅会影响到夜晚的睡眠,强行唤醒之后还会影响到一下午的精气神,所以在午休的时候一定要把握好时间。不要时间太长。