没有性生活，该怎么办？

病情分析：
在你的描述中，最近人际交往似乎出现了一些障碍，还有自己对情感的一些帮助，因为在28岁，没有女朋友，那么对生活也没有兴趣，不知道自己该怎么办。

指导意见：
你目前的状态看上去情绪非常的低落，如果说你如此不良的心境持续在两周以上可能会有抑郁的可能性，那么就是对生活没有目标，对任何事情没有兴趣，这种情况是需要做系统心理治疗的。

病情分析：
针对这种情况，建议你平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。

指导意见：
另外，在这一年龄阶段，也要适度的增加人际交往，平时多参加一些集体活动，多结交一些新朋友，多与周围的异性接触，考虑一下自己恋爱的问题。