怀孕睡眠不好，请问各位医生有什么指导

病情分析：
怀孕期间服用任何药物对宝宝都有影响，尤其中药没有科学认证，不建议使用中成药来治疗。而西药治疗失眠在孕期大多是禁用的。

指导意见：
你可以选择酸枣仁，柏子仁，远志，泡水洗脚。每天一次每次半小时对睡眠有一定的帮助作用。

病情分析：
失眠的原因主要是想的事情太多，这样引起你睡眠质量下降。但不建议吃药，因为怀孕期间药物会对胎儿有影响，

指导意见：
请不必太过担心，因为怀孕期间的孕激素和雌激素都会有所变化，不能使用药物，因为药物会对胎儿发育产生畸形或者流产。请到医院就诊。