这几天一直有褐色分泌物留出来，也有点血。

病情分析：
根据你的描述，如果你的月经周期规律，周期是28-35天左右的话，那判断你这几天的出血是排卵期出血

指导意见：
建议你在有排卵期出血的情况下不要做剧烈的运动，有的人还会有小腹坠胀，所以，避免生冷刺激性食物，注意尽量不同房

病情分析：
您好，根据所述褐色分泌物出现在排卵期，持续数天干净，剧烈运动可以导致症状加重，尽量避免。

指导意见：
这种情况建议观察，排卵期出血偶尔一次，身体可以自行调整，长期月经不调，需要去医院做一下检查。