精子活力低，想要提高精子活力应该吃什么食物？

病情分析：
精子活力低会影响怀孕的，建议您要多吃优质的蛋白质、微量元素、矿物质等，这些东西补起来后，精子成活率就会慢慢提升。

指导意见：
建议您养成良好的生活习惯，生活规律，避免熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，避免过度劳累，适当运动，避免久坐，不要喝浓茶，不要抽烟喝酒。

病情分析：
听你描述。放松心情。可以口服五子衍宗丸与增强体质能量。参加体育运动。

指导意见：
建议你。调整心态。放松心情。多食蔬菜水果。增加维生素含量。提高免疫力。增加营养物质。配合中药治疗。

病情分析：
男性的精子活力比较低，要看一下平时有没有抽烟喝酒，是否长期久坐，经常熬夜等。要对症调理为好。

指导意见：
平时要注意生活规律，不要抽烟喝酒，避免久坐，尽量不要高温作业，可以多吃一些含锌丰富的食物。也可以酌情吃些中药调理。

病情分析：

精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
指导意见：
建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！