19岁女孩子怎样减肥更加合理

病情分析：
根据你的身高体重是有些超重了，19岁的年龄，平时需要控制饮食，适当运动，控制体重就可以的，并不需要用药减肥。

指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，控制体重，就可以减肥的。

病情分析：
你好，你的身高是178厘米，体重是148斤，应该是基本属于正常体重。

指导意见：
你的体重基本接近标准体重是没有必要减肥的。如果自己还想瘦一点，可以通过适量的控制主食，坚持有氧运动科学减肥。

病情分析：
你好，根据你提供的年龄19岁，已经属于成年人，成年人的标准体重减105所以你的标准体重应该为178-105=73公斤也就是146斤，标准体重的正负10%都属于正常。所以你的体重为标准体重，无需减肥。

指导意见：
你的身高，体重都非常让人羡慕了，无需再特殊控制。如果想塑形的话，可以考虑练一练瑜伽。