腰椎间盘突出治疗和预防

病情分析：
你好，平常生活中避免久站久坐，有时间一定要多活动活动，可以坚持做五点小燕飞或者是倒着走，有条件的话可以做做理疗按摩。性生活不要过于频繁，容易造成嗯肾虚。

病情分析：
腰椎间盘预防主要就是说避免久站久坐，尽量不要从事重体力劳动，目前年轻人从事It行业，长时间坐着不活动就容易造成腰椎间盘突出症或者是颈椎病，所以生活中要多注意，还有就是性生活不要过于频繁。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑睡腰间盘突出，治疗上建议卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰。近期避免过性生活。口服活血，营养神经药，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你现在有腰椎间盘突出了。腿麻木都是腰间盘突出引起的。

指导意见：
腰间盘突出的病因很多。这种情况与久坐也有直接的关系。与性生活的关系也有。现在搞预防已经来不及了。