脸上长痘痘饮食的注意事项

病情分析：
长痘痘不能吃什么？头号大敌就是过多的甜食和含脂丰富的食物：过多甜食或含脂丰富的食物摄入会在体内及皮肤形成一种末期糖化物质，造成毛孔粗大，油脂排泄变旺，引起皮肤慢性发炎让你痘痘丛生、皮肤黯沉无弹性加速身体老化，所以要想不长痘，建议每天摄入不要超过10茶匙的糖，这样才能保持皮肤健康有弹性???。其实生活中有些食物是诱发痘痘的“发物”尽量少吃哦。1、畜类:猪头肉、羊肉。2、禽类:鹅。3、果品类:桃、李、巧克力等。4、蔬菜类:竹笋、芥菜、辣椒。5、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹。6、油炸食物和火锅等刺激性的食物应禁食或少吃。痘痘族在痘痘严重期间，对于猪肝、海蟹、带鱼、牛羊肉、烟酒一定要忌食哟。特别是痘痘快好阶段一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类也要少吃，它们会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现辛辣食物食后容易升火，痤疮者属内热，无疑是火上加油。