总是感觉自己很差劲，什么都做不好，生活没有我会更好

病情分析：


咨询者为20岁青年女子，自行进行心理检测的结果并不能作为诊断。如果担心自己出现抑郁的症状，应该找专业的心理医生帮助进一步探查才能诊断。

指导意见：
希望你能够抓紧找专业心理医生，抑郁情绪具有逐步发展严重化的特征，越是早介入治疗，治愈效果越好。平时要尽量多与人倾诉交流，参加集体活动，可以发展一些兴趣爱好，多做自己擅长且容易成功的事情，确认自己的能力和价值，更多的体验到愉悦感和自信心，同时家人的陪伴也很重要，希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。