心闷难受爱发火总觉得有东西压着

病情分析：
根据你的描述，出现有情绪波动变化的现象，不排除有心理方面疾病的可能，建议你要学会自我调节情绪，保持心态平和，不要有过重的心理压力。

指导意见：
平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，注意劳逸结合，不要过度劳累，在工作或者学习之余进行一些适度的活动，让自己能够身心放松，多看一些有益的书籍，这样才能更好的促进心智成熟，让自己能够理智地面对生活当中的负面事件。如果感觉心理压力较重，可以寻求心理医生的帮助，给予相应的心理疏导治疗。

病情分析：
你好。你上面叙述的情况，主要是你心里有情绪，但你总是用压抑的方式让自己情绪无法正常宣泄，这样会让你难以忍受，感觉喘不过气来。

指导意见：
对于自己内心的情绪，要想办法表现出来。然后反思是什么事情和什么想法让自己情绪不好。心里对一些事情想开情绪就会好一些。

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，内心一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的感觉闷，爱发火。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好是可以和要好的朋友聊聊天，到户外散散步，逛逛街，跳跳广场舞，听一些欢快的音乐，唱唱歌放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医，平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是说心想出良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医，平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是说心想出良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。