头发总是一小撮一小撮的掉

病情分析：
你好，根据你的描述，经常脱发，应该是由于你平时不规律作息饮食，经常熬夜所致

指导意见：
所以平时要规律作息饮食，不要熬夜，调畅情致，饮食清淡，忌食辛辣刺激，可以多吃红枣核桃等，养血生发胶囊

病情分析：
你好，脱发与遗传，心理精神压力过大以及过度疲劳熬夜等导致内分泌失调，和头发营养状况有一定的关系。中医认为是肾虚血虚。

指导意见：
建议你可口服中药养血生发胶囊治疗，平时避免过度劳累熬夜，以及心理压力过大等不良刺激，平时多吃新鲜的蔬果以及富含蛋白质的食物。