心慌失眠晚上睡觉都听得到自己的心跳脸红

病情分析：
你好，从你的描述来看，考虑精神焦虑紧张所致上诉不适的可能性大，建议放松心情、注意休息、避免劳累及熬夜、忌胡思乱想、可适当转移注意力，平时注意腹部保暖、合理饮食、忌口生冷辛辣油腻刺激性食物，动态观察。

病情分析：
你好，从你描述的症状上来看，目前主要是心理过于紧张而引起的焦虑情绪，一定要注意做好自我调整，如果学校有心理门诊，可以去咨询一下。

指导意见：
正常情况下，每个人都是会有肠鸣音的，只要不是过多就不属于一种病理状态，所以您不需要过于紧张，如果身体出现其他的不适症状，可以考虑对症处理，你也可以服用益生菌来调理一下胃肠道，关于失眠的情况，平时可以服用谷维素来进行调理，一定要保持乐观积极的心态，认真的投入学习中去。