失眠，焦虑，睡眠质量差
2019-09-09 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：1996年，女性，失眠，晚上入睡困难，睡眠浅，晚上起夜较多，睡眠质量很差，即使晚上一两点睡觉，早上五点多就会醒来。最近晚上睡觉前会有一种莫名的难过
满意答案
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- 舒宁宁 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你的情况可能是压力大或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要治疗的。
指导意见：
建议你平时适度的运动，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物进行治疗的，少吃辛辣的食物的
从小睡眠就不好，近期特别严重，尤其是会难过，无法控制。请问医生，安神药物有推荐的吗
你的情况还是需要配合服用药物治疗的，我建议你可以服用佐匹克隆治疗的
其他答案 (2)
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑睡眠不佳的情况的，注意有无焦虑症的情况的。一般是注意休息放松压力，心里疏导。看看汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的，注意根据具体的情况考虑药物治疗。
这些医生，可能会有一些焦虑，之前还能控制，这几天控制已经很难了，我接下来该怎么做？
那就是考虑药物治疗的
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- 杨牧 主任护师
- 咨询：3603人
病情分析：
解决焦虑，失眠，首先要从以下几个方面的，例如睡前不要过久玩手机，睡前不要喝咖啡，浓茶，以及要睡前要保持稳定的情绪等。
指导意见：
植物神经功能紊乱也可以引起失眠，可以服用谷维素和维生素B1进行调节。另外，临睡时不要喝过多的水，防止夜间小便起夜而影响睡眠。
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