关于腰间盘突出的几点疑问

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你患有腰椎间盘突出。你应该该怎样进行运动锻炼？

指导意见：
腰椎间盘突出病人最好进行单杠，飞燕锻炼。平时要注意休息，不做剧烈运动。不要劳累。不要进行爬行运动。

病情分析：
腰椎间盘突出症患者建议平时注意保暖防潮，避免久站久坐，避免劳累腰部损伤，可睡硬板床。

指导意见：
患病期间不建议进行运动锻炼，病情恢复后可以考虑进行小飞燕等锻炼腰部肌肉，具体锻炼方式以及程度需根据自身情况而定。

病情分析：
一般对腰椎间盘突出在急性期的话疼痛比较明显，不宜做这些运动锻炼的。

指导意见：
在病情稳定好转之后，再进行这些运动锻炼都是可以的，平时少弯腰负重活动睡硬板床。

病情分析：
有腰椎间盘突出，需要加强腰背肌的锻炼，可以做小飞燕，可以做拱桥等锻炼，可以做猫式伸展，但是爬山，跑步机上跑步，这些都不适合。

指导意见：
有腰椎间盘突出，需要加强腰背肌的锻炼，可以做小飞燕，可以做拱桥等锻炼，可以做猫式伸展，但是爬山，跑步机上跑步，这些都不适合。

避免长久坐，长久站着的运动