便秘，喜欢吃高蛋白的食物
2019-09-11 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：便秘十多年了，网上说不能吃高蛋白的食物，可是本人特别喜欢吃鸡蛋、螃蟹，是因为缺蛋白质才想吃吗，可是吃了又便秘，怎么平衡？
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满意答案
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- 黄玉红 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖！
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2022-12-30 15:38
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