2019-09-12 7人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:晚上睡觉夜里会醒4五次,而且梦特别多,有时候就算睡了8九个小时,但是夜间会醒的话,早上人还是很晕
满意答案
病情分析:
睡眠质量不好就会导致早晨头晕,白天要放松心情,保证心情舒畅,劳逸结合,晚上不要长时间熬夜,睡前用温水泡泡脚,听听温馨音乐,喝杯温牛奶都可以有效改善睡眠质量
其他答案 (6)
病情分析:
这个主要是考虑睡眠不佳引起的脑供血不足的,有无压力过大的情况的。注意休息放松压力适量运动看看怎么样,不缓解的话注意看看脑电地形图,必要时改善微循环治疗的。
病情分析:
您这种情况要考虑:失眠症,神经衰弱,植物神经功能紊乱失调等引起,请问你最近有无熬夜劳累?
指导意见:
这种情况可以服用促进睡眠,抗焦虑,调整植物神经功能紊乱的药物对症治疗,平时要注意休息,避免熬夜劳累,避免饮酒,喝咖啡喝浓茶的习惯。
没有劳累,有很长的时间都没睡好
那问题不大的,就是与你长期睡眠不充足有关系的,你这种情况可以服用促进睡眠的药物对症治疗,比如:安定片,艾斯唑仑片,百乐眠胶囊等。
吃过这几种药,没有效果
还有平时你要放松心情,白天可以多活动一下,要不然晚上也是难以入睡的。
病情分析:
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
深度睡眠不够是为什么
平时注意调理,生活规律
病情分析:
你好,18岁男性患者。晚上有失眠多梦,而且还容易醒,睡眠时间较短。
指导意见:
根据所描述的症状,晚上休息不好影响第二天的工作学习。出现这种情况最好到医院神经内科开阿普唑仑口服,可以改善睡眠。
有副作用吗
不用谢,对症治疗就可以了