精子活力不好质量差应该怎么改善比较好？

病情分析：
你好，引起精子质量差有很多原因，比如:生殖器炎症、睾丸发育不良、不良生活习惯等原因。

指导意见：
建议你要根据病因进行治疗，同时要戒除烟戒，保证充足的睡眠，多吃微量元素含量高的食物，比如:坚果、海产品等。

病情分析：
你好，根据你所描述的来说，精子活力不好质量差是会影响怀孕的，跟很多因素有关。
指导意见：建议让您的丈夫多吃深海鱼类的食物，多吃硬果，猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、康爸爸，鱼虾、豆制品对精子成活率有促使作用。建议你要让你的丈夫不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣食物，少吃西芹，少吃热性食物，尽量不穿牛仔裤，要穿宽松的内裤。希望以上回答对你有帮助。