严重失眠一天就睡十多分钟就睡不着了
2019-09-12 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：很困很困就是睡不着，已经两夜一天没睡了，请问吃什么药好
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你叙述的情况看，你一天只睡十几分钟，确实的睡眠很少，像这种情况一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的检查一下，找到引起失眠的原因才可以对症治疗，你可以做个视频脑电图，看看是真正的睡不着还是睡眠感缺失。才能够根据情况对症治疗的。平时要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱。以免刺激更精神，不容易入睡，可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，也可以适当的吃一些助眠的药。
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2023-01-04 10:15
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