我感觉我自己得抑郁症了

病情分析：
你好，根据你的描述，每天过得不舒服，难受，心情也不好，失眠，这种情况建议你到正规医院进行心理咨询及心理干预治疗，同时还要进行自我干预，包括多参加集体活动，适当运动，听听音乐，跳跳舞，改善自己不良情绪。

病情分析：
现代人生活压力大，常常会遭受各种困难，体验到消极情绪，但很多时候抑郁情绪并不意味着就得了抑郁症。应该是抑郁情绪，每个人都会有，这种情绪无需治疗就会自动消失。因此有时候一些暂时的抑郁情绪属于正常现象，无需太过紧张。

指导意见：
建议尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质。

病情分析：
把目光放打大些，不要盯着那些小事！以什么为己任！任务和目标决定你的方向！

指导意见：
成长是一个过程，都需要磨练才能涅槃重生！多看三国，学习他们的精神，穿破鞋的还要看看光脚的，光脚的还要看看没脚的，没脚的看看没腿的！

病情分析：
通过你的描述，每天很难受，心情很差，还伴有失眠，根据你的情况，首先考虑抑郁症的可能性大，这种情况需要到医院继续治疗。

指导意见：
这种情况需要到正规医院的神经内科或心理课就诊，需要积极治疗，积极调整心态，改善情绪，改变生活习惯，这样参加户外运动。