维生素E和维生素C有没有具有助眠作用？
2019-09-15 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：感觉自己每天吃了维生素E个C以后都比较容易入睡，我想请问维生素有助眠作用吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
维生素c和维生素e是人体必须的营养素，或许你是因为这两种维生素缺乏，间接的导致了你睡眠不好，一旦补充了，睡眠也改善了。适量的补充维生素E和C没有副作用，日常生活中，可以多吃水果蔬菜。
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2022-11-03 00:22
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