半月板损伤及韧带损伤

病情分析：
根据你的病情描述来看，像你这种情况，晚上睡觉不会影响半月板的损伤和韧带损伤。

指导意见：
建议你在治疗中要适当补充维生素和钙剂，增加营养物质，促进半月板和韧带愈合，少吃辛辣食物和刺激性食物。

病情分析：
你好，你说的这种情况一般是不影响轻度的活动，没啥问题。没有必要担心的。

指导意见：
晚上睡觉趴着睡的话，基本上不影响什么的，晚上就要不要剧烈活动。好好休养保养，身体会慢慢好起来的。

病情分析：
半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，多由扭转外力引起，发病人群一般多发于爱好运动者,如发生半月板损伤可接受正规治疗，您已保守治疗4个月

指导意见：
建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗，不知道您为什么要趴着睡