焦虑症引起的周身不适

病情分析：
看了你的叙述，你担心吃了猫舔的食物得狂犬病，非常痛苦，其实猫携带狂犬病毒的可能性并不大，不必担心，在焦虑的状态那最好就是适度运动能让精神愉悦，饮食营养，多吃一些香蕉奶酪啊，花生啊，鱼呀，这些能改善精神状态，让心情愉悦，多听听音乐也是很有好处的。

病情分析：
你好,你就是精神太过于紧张了，其实没有必要在意的，非要在意，所以就会，难受，感到特别痛苦。

指导意见：
建议你分散自己的注意力，多听听歌打打球，锻炼身体，经常和朋友们，聊聊天，这样会缓解的压力。