遇到点对自己重要的事就很紧张，心跳很快
2019-09-17 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：医生我现在遇到点对自己重要的事就很紧张，心跳很快，比如明天有个考试我都会紧张，而且心跳很快很快。我很讨厌这样的自己，我该怎么办医生？很痛苦！
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满意答案
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
根据您的情况，主要还是与你自己心理素质较差有关系，自我调整能力较差
指导意见：
建议遇到重要的事情要提前积极准备，一方面自己会比较踏实，放心，再一个建议自我暗示，我可以的，全自己大不了最坏结局是啥？做好心理准备，深呼吸放轻松
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2022-11-07 09:06
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