记不住东西，忘记东西快

病情分析：
一、当今生活影响记忆力下降的原因：

1.随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使得自己的脑功能减弱；

2.心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；

3.失眠，睡眠质量不好；

4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。

以上情况是大脑过度，身体疲劳导致的功能失调，是暂时性的、可治愈的。人体就像一台机器，需要好好保养，长期不停的工作，机器的工作效率就会由一个高峰值变到谷底，寿命会变得越来越短暂。所以，我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生，人体应该保持阴阳平衡，一旦失去相对平衡，就会出现各种疾病。

指导意见：
年轻人记忆力衰退是什么原因导致成的呢？

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热心网友

2019-02-20

一、当今生活影响记忆力下降的原因：

1.随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使得自己的脑功能减弱；

2.心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；

3.失眠，睡眠质量不好；

4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。

以上情况是大脑过度，身体疲劳导致的功能失调，是暂时性的、可治愈的。人体就像一台机器，需要好好保养，长期不停的工作，机器的工作效率就会由一个高峰值变到谷底，寿命会变得越来越短暂。所以，我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生，人体应该保持阴阳平衡，一旦失去相对平衡，就会出现各种疾病。

二、增强记忆力的方法：

1.日常生活有规律，注意作息，远离烟酒、加强体质锻炼。

2.学会自我调节，保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

3.工作上劳逸结合，远离亚健康。

4.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。很久以前，我也是记忆力不好，经常走神，学习成绩很差。偶然间下载一个开发潜能课程，通过课程的学习，我的情况开始发生改变。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，年轻人记忆减退，一般与生活压力大，学习紧张，休息不好有关系。再就是要到医院检查一下有无贫血的情况。

指导意见：
导致记忆力减退的因素相当的多，年轻女孩儿，如果月经量大，也容易造成贫血，贫血也会造成记忆力减退。建议生活规律，保证充足的睡眠，饮食结构，营养搭配合理，并保持良好的心态。也可以服用中成药归脾丸调理。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己记忆力减退，容易忘记任何东西，记不得走的路，会忘记一些人，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，

指导意见：
首先应该到正规医院做脑ct，脑电图检查，排除器质性病变的可能，平时可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理，需要养成良好生活习惯和规律作息时间。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，16岁，男，您所述的情况考虑由于注意力分散，所述对象并未引起您比较集中的关注，因而记忆力不强。

指导意见：
但也不排除是由于焦虑而引起的注意力分散，记忆力减退等的现象。建议您根据自己的实际情况，测试一下scl-90，看看是否存在明显焦虑或其他症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，生活作息规律，不要熬夜，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度，科学用脑。