现在有些血压过高。有什么办法降血压

病情分析：
你好，根据你的主诉，偶尔一次血压高不需要吃降压药，最好休息一下再测量一次。

指导意见：
建议你每天早晨起床前测量血压，连续测量3次，如果血压超过90/140，考虑是高血压，最好低盐低脂清淡饮食，适当多运动，把体重控制在正常范围之内。必要时吃降压药。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，现在有些血压过高，有什么办法降血压，中午喝了一碗羊肉汤，现在想要减肥血压收缩压在145，血压稍高一点，建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
你好:根据你的描述，你的血压收缩压145.舒张压是多少，收缩压高和劳累，饮水多，遗传有关运动后血压也会高的。你的身高？体重？是否超重。

指导意见：
建议:低盐低脂饮食，多户外运动锻炼，注意休息避免劳累。不要熬夜，量血压要定时间，定体位，定血压计，连续三天量，才准确。

病情分析：
你好，根据你的描述，中午喝了一碗羊肉汤，收缩压145，现在要减肥。

指导意见：
你好，血压一般情况下平静时测的比较准确，受情绪，运动等各种情况的影响，会暂时出现血压升高情况，一般情况下没问题的，建议你到正规医院心血管科就诊，明确一下。如果减肥的话，平时注意均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每餐可以吃八成饱，每天坚持运动，如果血压高的话，应根据自己的身体情况适当运动。