腰间盘突出，左腿一根筋吊着

病情分析：
根据你的情况和症状，考虑是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和腰椎软组织松解方法进行治疗，同时进行腰椎的功能锻炼，避免负重锻炼和着凉。

病情分析：
根据检查结果及症状，需要考虑的还是腰椎间盘突出引起的上述情况，另外也不排除肌腱炎的情况的

指导意见：
建议卧床休息，避免剧烈活动，负重活动，避免突然剧烈扭动腰部，必要时完善膝关节检查明确病因的。

病情分析：
如果下蹲后期的困难，并伴有腰椎间盘突出症状，应到当地医院关节外科就诊，进行膝关节检查排除异常，根据医生建议进行处置。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，负重，尤其是剧烈活动，如登高，上楼梯，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，口服氨基葡萄糖酸钾。

病情分析：
如果是大腿出现这种情况，初步考虑还是腰椎间盘突出症造成的，可考虑进行针灸。

指导意见：
以及应用活血化瘀药物、营养神经等药物，平时注意防潮防潮，避免久站久坐，可睡硬板床。