左腿后根骨粉碎性骨折5个月了

病情分析：
您好，您的脚后跟骨骨折已经5个月了。会有一点疼痛，还有点点脚，是正常的现象。要注意休息，避免过度疲劳。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。晚上用热水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
你好，可能由于脚后跟持重，磨损，脂肪垫薄等导致，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连。

指导意见：
建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，边泡边按揉疼痛处，穿软底的透气性好的运动鞋，逐渐加强功能锻炼。