2019-09-21 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:医生,我晚上1点睡,早上6点起,不睡午觉,一天大概5小时睡觉时间,这样子会不会有坏处?
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病情分析:
你好,这样会严重影响你的生物钟,影响你的生长发育和长个子。睡眠不足会引起学习效率降低,注意力不集中,久而久之会影响到你的情绪和精神状态。建议平时要保证睡眠,不要过度劳累。适量运动。要记住磨刀不误砍柴工,会休息才能更好的学习和工作。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,每天的睡眠时间要保证七到八个小时。这样才能保证让自己得到一个充分的恢复修养,有足够的精力去面对明天的学习和生活,每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统,容易感冒,会造成神经衰弱,皮肤暗黄粗糙。
病情分析:
这种改变长时间对身体的健康会构成影响,对于目前的年龄应该以保证身体健康状况为主,要保证充足睡眠,每天应该保证8~9小时。
指导意见:
所以目前应该考虑身体健康方面的问题,不是过度的考虑其他。应该保证身体的健康状况,保证精力充沛,才能够保证更多的事情事半功倍。
我高三党,睡眠时间没有这么多的
应该保证精力充沛,不是过度的追求学习时间。
病情分析:
根据您上述描述的情况不知道您在上学吗?不知道您平常身高体重分别是多少?在一个不知道
指导意见:
不知道您为什么这么晚睡觉?这么早起床?我考虑时间长了对大脑不太好,各个脏器也受影响。
写作业到这么晚,高三党
不知道您睡眠质量怎么样?
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上一点睡早上六点起,不睡午觉,一天大概睡五个小时。询问会不会影响身体健康?
指导意见:
睡眠时间短,不利于身体多种激素的分泌,不利于新陈代谢,肯定会对身体有影响。建议你,要保持生活规律,按时按点休息。