2019-09-21 7人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:内脏脂肪超标该怎么办?求解答有没有好的解决办法
满意答案
病情分析:
建议你去正规医院内科进行详细检查,化验一下血脂,明确病因后再进行治疗,平时注意饮食要清淡,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,不要吃含嘌呤高的食物,加强锻炼
其他答案 (6)
病情分析:
你好,内脏脂肪超标对身体的健康影响还是比较大的,可以通过饮食结构的调整和合理的锻炼来改善。
指导意见:
饮食还是需要荤素搭配合理,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,甜腻油腻的食物要少吃,制定一个适合自己的锻炼计划。
病情分析:
您好,如果脂肪超标的话,没有太好的治疗方案,只能通过减重来缓解
指导意见:
建议可以由营养师指导减重,建议平时注意休息,规律作息,保持心情放松,注意饮食宜清淡,多喝些温开水,规律饮食,适当运动,增强体质,注意适当保暖,避免受凉。祝健康。
病情分析:
你好,根据您的描述,出现脂肪堆积的情况应注意清淡饮食,多增加运动锻炼。
指导意见:
建议平时饮食清淡规律,少吃油腻油炸食品及动物内脏等食物,多增加运动锻炼,合理控制体重。
病情分析:
你好:身体内脏的脂肪过高,这种情况一般都是由于长期不良的饮食习惯及生活习惯,导致热量摄入过多而消耗不足,过多的热量转换为脂肪在体内蓄积所致。直接的结果就是导致脂肪肝,肥胖等。对于这种情况,平时注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免进食高糖高盐高脂饮食,单纯新鲜的蔬菜水果;适当的锻炼身体
指导意见:
如果内脏脂肪高的话我建议你就要多多运动,首先你在饮食上也要注意一下,多吃一些含有碳水化合物的食物,不要糖多过多的东西来吃,还有就是要吃一些富含食物纤维的食物如绿豆葡萄等等,保持,适量的有氧运动,它包括慢跑快走,体操,或者是游泳都可以。