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晚上跑步好不好对身体好

2019-09-21 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：学校有个大操场可以跑步，但是晚上风比较大而且现在入秋有点冷，请问在这样有风而且冷的情况下适合跑步吗？跑步会出汗，然后停下来就会被风吹这样子是不是容易感冒？

满意答案

病情分析：
你好，是的，如果跑步出汗然后吹风的情况下，还是有可能会感冒的，所以说尽量不要在天气比较冷的时候去跑完步，吹风，跑步出汗后要尽早的回到家里洗一个热水澡。

投诉 2019-09-21 21:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，没有那么多讲究，只要风不是很大，您可以尽情的唱跑，但是不要超过量。

指导意见：
每天可以小跑一点，一天天进步起来，尽量不要在出汗时在风中站立，这样确实风会带走体温，使人受凉感冒。

投诉 2019-09-21 21:11

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