锻炼多长时间才不会影响身高

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，这种情况一般不会影响长个子的。

指导意见：
而且适当的锻炼还可以促进身高的生长。尤其是那种啦，跳蹦的一些动作拉伸的一些动作等都可以促进身高的生长。尽量不要做那些无氧运动，多做一些有氧运动。

病情分析：
一般来说,小时候运动多有助于身高的增长.但是运动的方式和强度是有讲究的,强的运动,不但不能起到锻炼的作用,反而有可能导致肌肉的拉伤啊.适当运动,适当强度是最好的

指导意见：
强度太大的锻炼暂时先不要急着做，特别是器械锻炼不能做。因为身体还处于发育阶段，大负荷运动会影响身体的正常发育，如发育不良，身体畸形，你的身体的营养吸收还不是很强，若消耗过多，自然对发育就会有影响！建议你还是运动量较小的锻炼

病情分析：
你好，多锻炼，一般不会影响身高的增长，锻炼时间的长短与自己的承受力有关。

指导意见：
需要根据自己的具体情况制定锻炼时间和锻炼强度，平时保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上要多吃一些蛋白质含量高的食物。

病情分析：
您好：锻炼会促进新陈代谢，促进钙吸收，会有助于你长高，而不会影响你长高的，每天运动量多少，你可以根据自身情况而定。

指导意见：
如果你觉得200个俯卧撑仰卧起坐，对于你来说毫无压力，那就是可以的，没有问题，不用担心，平时注意补钙和维生素D，不熬夜，保证睡眠。