JJ不自觉激动不知道怎么办

病情分析：
你好，你14岁正在生理发育期，所以出现夜晚夜中勃起是正常的身体发育表现，不要过于担心。只要平时性生活中没有影响到正常性生活勃起那么就没关系，这个可以放心。

病情分析：
您好，很高兴为你解答，您正处于青春发育期，夜间勃起或偶尔出现遗精现象不算异常，不要过分担心，

指导意见：
建议您加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒及其他不良习惯，可以改善，也有利于促进生长发育，注意观察病情，希望对您有帮助。祝您健康！