腰腿痛半月有余，一动就疼

指导意见：
应该变换姿势体位，适当做做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的患者，可以选择腰痛宁胶囊等药物，疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解由腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等疾病所引起的腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

病情分析：
你好，根据你的情况可知腰部疼痛，腿疼，咳嗽弯腰也疼，考虑是腰椎间盘突出。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，最好检查一下腰椎核磁共振看看，希望能帮助你。