准备要孩子，现在除了戒烟戒酒还要怎么样？

病情分析：
你好，平时抽烟喝酒比较多的话，备孕期一个月以内先别有怀孕的可能。

指导意见：
建议你女方可以在开始备孕的时候服用叶酸片，每天一次，每次40mg，服用到孕后三个月，男方戒烟戒酒，锻炼身体。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析备孕期间男女双方都要健康查体。双方的身体素质好，才能生出健康的宝宝。

指导意见：
建议女方先吃叶酸。双方养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，避免情绪紧张。荤素搭配营养健康饮食。顺其自然孕育健康的宝宝。

病情分析：
你好，备孕男女双方都要提前做好准备，男方除了戒烟戒酒之外，也要在日常生活方面加以注意。首先是要保证精子质量较高，可以到正规医院先做精液检查。保证身体健康，在备孕期间要确保充足的睡眠，不要让自己处于过度疲劳状态。

指导意见：
建议你多吃一些能提高精子质量的食物，比如韭菜、蘑菇、鱼子酱、墨鱼、鲑鱼、罗勒、鸡蛋、果仁、洋葱、番茄、花生等。最后是要让自己保持心情愉悦，每次同房时顺其自然不要有太大的心理压力。

病情分析：
您好！需要夫妻双方需一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

指导意见：
建议您，备孕期间不要抽烟喝酒，不要盲目用药，多吃一些营养健康的东西，保持良好的心情！